dynamic flow yoga

DYNAMIC FLOW YOGA

ขอต้อนรับเข้าสู่คลาสโยคะที่จะทำให้ร่างกายและจิตใจสมดุลไปพร้อม ๆ กัน คลาสนี้เราจะพาคุณเปลี่ยนท่าที่ถูกออกแบบมาโดยเฉพาะอย่างรวดเร็วแบบไร้รอยต่อ ในขณะที่เพิ่มความเข้มข้นขึ้นเรื่อย ๆ คุณจะต้องมีสมาธิเพื่อผ่านคลาสนี้ไปให้ได้อย่างราบรื่น ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและช่วยให้คุณมีสมาธิที่ดีขึ้น

ด้วยท่าที่รวดเร็วและท้าทายเหล่านี้ คุณจะได้เสริมสร้างความแข็งแรง ความทนทาน และความอึด ด้วยการเน้นที่เทคนิคการหายใจระหว่างท่าต่าง ๆ คุณจะรู้สึกถึงพลังที่สมดุลทั้งในร่างกายและจิตใจของคุณ

DYNAMIC FLOW YOGA 30

ในคลาสโยคะ 30 นาทีนี้ คุณจะได้ปฏิบัติท่าที่ท้าทายขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งเสริมสร้างความแข็งแรง ความทนทาน และความอึด ได้ในเวลาที่น้อยกว่า

DYNAMIC FLOW YOGA 45

เสริมสร้างความแข็งแรงและความอึดด้วยคลาส DYNAMIC FLOW YOGA ระยะเวลา 45 นาที คุณจะได้เคลื่อนย้ายร่างกายผ่านท่าทางที่ไหลลื่นที่จะเพิ่มระดับความยากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อความแข็งแรง ความอึด และความทนทาน
ที่ดีกว่าถ้าคุณไม่เคยเล่นโยคะมาก่อน เราขอแนะนำให้คุณทดลองคลาส Gentle Flow Yoga ก่อนที่จะเข้าร่วมคลาสนี้

ถ้าคุณไม่เคยเล่นโยคะมาก่อน เราขอแนะนำให้คุณทดลองคลาส Gentle Flow Yoga ก่อนที่จะเข้าร่วมคลาสนี้