HARDCORE MAXX

HARDCORE MAXX

เราจะทำให้คุณไปถึงขีดจำกัดการออกกำลังกายแบบเร็วเป็นเวลา 30 นาที คลาสนี้เป็นการออกกำลังกายแบบ High Intensity Interval Training (HIIT) ซึ่งจะเป็นการผสมผสานกันระหว่าง Dynamic Movement Training และการฝึกท่า Drills ซึ่งได้แรงบันดาลใจจากการรวมหลายรูปแบบการฝึกเข้าด้วยกัน อีกทั้งเรายังสามารถจัดการระยะเวลาการออกกำลังกายและระยะฟื้นฟูเพื่อท้าทายความทนทานของหัวใจและเผาผลาญแคลอรี่ให้ได้มากที่สุดอีกด้วย

Dynamic Movement Training จะช่วยเรื่องพัฒนาเรื่องการเคลื่อนไหว ความแข็งแรง และความสมดุลให้กับคุณ

การฝึกท่า Drills นั้นช่วยเรื่อง ความเร็ว ความคล่องตัว และการระเบิดพลัง การคาร์ดิโอนั้นจะช่วยพัฒนาความอึดและระดับพลังงานร่างกาย อีกทั้งการออกกำลังกายเต็มรูปแบบนี้จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ได้สูงสุด อีกทั้งยังช่วยเผาผลาญหลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้วอีกด้วย การเข้าคลาสนี้เป็นประจำจะช่วยให้คุณจะแข็งแรงขึ้น เหนื่อยน้อยลง และทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น