HOT FLOW YOGA

เราได้ปรับความร้อนในการออกกำลังกายโยคะนี้ เราเตรียมห้องให้มีอุณหภูมิเฉพาะขณะที่เราพาคุณไปสู่ขั้นตอนการทำท่าที่สร้างขึ้นอย่างรอบคอบที่ออกแบบมาเพื่อความต่อเนื่องจากรูปแบบหนึ่งไปสู่อีกรูปแบบหนึ่ง ห้องที่อบอุ่นจะช่วยคลายกล้ามเนื้อและข้อต่อของคุณ ทำให้พวกมันยืดหยุ่นมากขึ้นเพื่อให้คุณสามารถยืดเหยียดได้

ความอบอุ่นยังช่วยล้างสารพิษออกจากผิวของคุณ และเพิ่มการเผาผลาญของคุณเพื่อให้คุณเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น ความร้อนจะท้าทายสมาธิของคุณ ช่วยให้คุณสร้างพลังของจิตใจและเสริมสร้างความเข้มแข็ง คุณจะออกจากคลาสด้วยความรู้สึกสดชื่นและเต็มไปด้วยความคิด

HOT FLOW YOGA 45
ใช้เวลา 45 นาทีในการฟื้นฟูตัวคุณเอง ด้วยความร้อนและท่วงท่าที่ต่อเนื่อง คุณจะเพิ่มการเผาผลาญ เผาผลาญแคลอรี่ และล้างสารพิษออก


HOT FLOW YOGA ENDURANCE
เข้าร่วมการออกกำลังกายโยคะที่มีความเข้มสูงขึ้น ความร้อนจะช่วยให้คุณมุ่งเน้นการพัฒนาและท้าทายความอดทนของคุณ คุณจำเป็นต้องเข้าคลาสการผ่อนคลายด้วยโยคะแบบร้อนหรือโยคะแบบร้อนก่อนจะเข้าคลาสนี้