สิ่งที่คุณจะได้จากคลาสนี้
พลังและรางวัลจากการออกกำลังกาย
สร้างความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่น
เพิ่มขีดจำกัดการเคลื่อนไหวทุกครั้งในการออกกำลังกายพิลาทิส คุณจะได้ใช้พิลาทิสรีฟอร์มกับอุปกรณ์ฟรีสไตล์เพื่อทำกิจกรรมต่างๆ เราจะฝึกทุกส่วนในร่างกายของคุณ เน้นท่าทางที่ง่ายเพื่อใช้ทุกส่วนของรีฟอร์มเมอร์ มันเป็นคลาสที่ยอดเยี่ยมหากคุณเป็นคนที่กระตือรือร้นในการออกกำลังกายที่ต้องการพัฒนาระดับการออกกำลังกายของคุณ คุณจะสร้างความแข็งแรง และปรับปรุงความยืดหยุ่น ในขณะที่เพิ่มสมาธิ นอกจากนี้เรายังแสดงวิธีปรับการเคลื่อนไหวแต่ละส่วนเพื่อให้พอดีกับระดับการออกกำลังกายและประสบการณ์ของคุณ
ข้อมูลคลาส
LOW, MEDIUM
45 Minutes
ระยะเวลา
คลาสมีระยะเวลา 45 นาที
EASY, MODERATE
เหมาะสำหรับ
ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้
หากคุณเข้าร่วมคลาสนี้เป็นครั้งแรก นี่คือสิ่งของที่คุณต้องเตรียมมาสำหรับคลาสนี้
Water
Towel
Extra Clothes
Yoga Mat
เลือกคลาสอื่น ๆ
เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่
คลับ
0 selected
{{dayText}}{{dayShort}}
X
FREESTYLE GROUP TRAINING POWER
MODERATE INTENSITY
MODERATE INTENSITY
Minim reprehenderit pariatur ullamco dolor eu aute est adipisicing pariatur ea culpa. Ex minim qui culpa exercitation nisi non consectetur qui minim ipsum.
FIND OUT MORE
คลาสที่เกี่ยวข้อง
คุณอาจจะสนใจคลาสเหล่านี้เช่นกัน
