ยืดให้ไกลขึ้นเพื่อความยืดหยุ่นที่ดีกว่า
AERIAL FLOW YOGA LEVEL 1
คลาสนี้ถูกออกแบบมาเพื่อมือใหม่ในคลาสโยคะผ้า คุณจะได้เริ่มตั้งแต่ขั้นพื้นฐานและพัฒนาทักษะขึ้นเรื่อย ๆ คุณจะได้เรียนรู้วิธีใช้ผ้า วิธีเอาชนะความกลัว รวมถึงเทคนิคใหม่ ๆ การฝึกท่าที่ต้องทรงตัวลอยอยู่บนอากาศ
เมื่อคุณลอยอยู่บนผ้า ท่าโยคะทั่วไปก็จะทำได้ง่ายและสบายขึ้น คุณจะสามารถยืดได้ไกลขึ้นซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและปรับสมดุลกล้ามเนื้อ อีกทั้งคุณจะยังได้พัฒนาความยืดหยุ่น ของกระดูกสันหลังและระบบไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้นผ่านท่าโยคะต่าง ๆ ทั้งบนพื้นและอากาศ
ข้อมูลคลาส
สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้
หากคุณเข้าร่วมคลาสนี้เป็นครั้งแรก นี่คือสิ่งของที่คุณต้องเตรียมมาสำหรับคลาสนี้
เลือกคลาสอื่น ๆ
เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่