step it up

STEP IT UP

เมื่อคุณได้เรียนรู้ขั้นพื้นฐานจนคล่องแล้ว ถึงเวลาที่จะมาเพิ่มระดับด้วยคลาสที่ท้าทายขึ้นและพยายามมากขึ้น คลาสนี้จะทำให้คุณไปได้ไกลกว่าเดิม มีร่างกายที่แข็งแรงขึ้น แต่คุณยังคงสนุกกับการออกกำลังกายเช่นเคย เราได้เพิ่มความเร็วและเพิ่มความยากด้วยท่าที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น รวมถึงการเปลี่ยนทิศทางที่รวดเร็ว คุณจะได้ใช้ความรู้ขั้นพื้นฐานที่คุณได้ฝึกจนเชี่ยวชาญแล้วมาผนวกกับการเต้นที่ง่าย ๆ ปลอดภัย สมดุล และได้ผลลัพธ์ที่ดี

หัวใจคุณจะเต้นเร็วขึ้น กล้ามเนื้อหลักทุกส่วนได้ทำงาน และเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น การออกกำลังกายนี้เหมาะกับทุกคนที่ต้องการความท้าทาย และจบคลาสออกไปด้วยความรู้สึกประสบความสำเร็จ

STEP IT UP 30-minute

ถ้าคุณมีเวลาน้อย เรามีคลาส STEP IT UP แบบระยะเวลา 30 นาที ซึ่งรวดเร็วกว่าและยากกว่า ให้คุณจะได้ผลลัพธ์เท่าเดิมในเวลาที่น้อยกว่า