สู้เพื่อกำลังขาและกล้ามเนื้อแกนกลางที่แข็งแรง
BODYCOMBAT®
มาออกหมัดและลูกเตะไปกับคลาสการออกกำลังกายที่ใช้พลังงานสูงที่ได้แรงบันดาลใจมาจากศิลปะการป้องกันตัว คลาสนี้ไม่มีการสัมผัสตัว ทุกท่าสามารถฝึกได้ง่าย โดยได้แรงบันดาลใจมาจากศิลปะการป้องกันตัวหลายแขนง เช่น คาราเต้ มวย เทควันโด ไทเก็ก และมวยไทย ซึ่งในแต่ละช่วงของการฝึกจะมีความเข้มข้นสูงเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการออกกำลังกาย
คุณจะได้ออกกำลังขา แขน หลัง และไหล่ รวมถึงกล้ามเนื้อแกนกลางของคุณจะได้ออกกำลังกายอย่างหนักในขณะที่คุณเผาผลาญแคลอรี่และพัฒนาด้านการทรงตัว ความคล่องตัว และความเร็ว คลาสนี้จะทำให้คุณรู้สึกกระชับ คล่องตัว รวดเร็ว และมีพลังกว่าที่เคย
หากคุณเพิ่งเริ่มต้น คุณก็จะได้รับตัวเลือกการออกกำลังกายแบบลดแรงกระแทก ซึ่งจะคัดสรรตามระดับของคุณ เราแนะนำว่าให้คุณเริ่มจาก 1 ถึง 2 คลาสต่อสัปดาห์และไต่ระดับขึ้นไปเรื่อย ๆ
BODYCOMBAT® 30
ก้าวกระโดดขึ้นไปอีกขั้นกับ BODYCOMBAT® ในระยะเวลา 30 นาที ถึงจะเป็นคลาสที่สั้นลงมาแต่ว่าพลังงานก็อัดแน่นเพียงพอที่จะทำให้คุณได้ผลลัพธ์เท่าเดิม
BODYCOMBAT® 45
ขอต้อนรับเข้าสู่การออกกำลังกายแบบหนักหน่วงและตื่นเต้นตลอด 45 นาที ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและพร้อมรับกับทุกสิ่งที่เข้ามา
BODYCOMBAT® ENDURANCE
คุณจะฝึกได้นานเท่าไหร่ ลองมาทดสอบตัวเองดูกับคลาส BODYCOMBAT® ENDURANCE ที่จะเน้นในเรื่องของความทนทาน คลาสนี้จะเพิ่มเวลาเป็นพิเศษ คุณจะได้ออกกำลังแขน ขา ร่างกายส่วนบน และกล้ามเนื้อแกนกลางได้อย่างเต็มที่
ข้อมูลคลาส
สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้
หากคุณเข้าร่วมคลาสนี้เป็นครั้งแรก นี่คือสิ่งของที่คุณต้องเตรียมมาสำหรับคลาสนี้
เลือกคลาสอื่น ๆ
เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่