BODYVIVE® 3.1

แข็งแรงขึ้น เร็วขึ้น และเพิ่มขีดจำกัดพลังงานในตัวคุณ

ยินดีต้อนรับสู่คลาส BodyVive® เป็นการออกกำลังกายที่จะให้คุณได้ฝึกตามความเร็วของคุณเอง คลาสนี้คุณจะได้ค้นพบส่วนผสมของการฝึกความแข็งแรง คาร์ดิโอ และกล้ามเนื้อแกนกลาง พร้อมกับการฝึกที่แตกต่างกันเพื่อให้ทุกคนมั่นใจว่าพวกเขาจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ด้วยการผสมผสานที่ท้าทายของท่าลันจ์ สควอช ผสมผสานการบริหารร่างกายกับยางยืด คุณจะพัฒนาร่างกายของคุณไปได้อีกขั้นในเวลา 45 นาที ครูผู้สอนจะช่วยฝึกคุณเกี่ยวกับเทคนิคและท่าออกกำลังกายที่เหมาะสมกับผู้เล่นทุกระดับอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

คลาสนี้จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพและความแข็งแรงในขณะเดียวกันก็เพิ่มระดับพลังงาน ความยืดหยุ่น ความเร็ว ความสมดุล ความคล่องตัว และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง ด้วยคลาสพื้นฐานที่ดีนี้ คุณจะรู้สึกประสบความสำเร็จหลังจากจบคลาสอย่างแน่นอน