สิ่งที่คุณจะได้จากคลาสนี้
พลังและรางวัลจากการออกกำลังกาย
สร้างความแข็งแรงให้กับทุกส่วนของร่างกาย
คลาสนี้เป็นคลาสที่เหมาะสำหรับทุกคน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว การออกกำลังกายแบบเซอร์กิตแบ่งเป็นหลายสถานี เน้นการเคลื่อนไหวที่ง่ายและได้ประโยชน์ โดยคุณจะได้ทั้งการคาร์ดิโอและแอโรบิคขั้นพื้นฐาน รวมถึงได้ความแข็งแรงอีกด้วย คลาสนี้คุณสามารถปรับความยากของท่าได้ตามประสบการณ์การออกกำลังกายของคุณอีกด้วย
ข้อมูลคลาส
EASY, MODERATE
60 Minutes
ระยะเวลา
คลาสมีระยะเวลา 60 และ 90 นาที
LOW, MEDIUM
เหมาะสำหรับ
ผู้ที่เคยออกกำลังกาย
สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้
หากคุณเข้าร่วมคลาสนี้เป็นครั้งแรก นี่คือสิ่งของที่คุณต้องเตรียมมาสำหรับคลาสนี้
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
เลือกคลาสอื่น ๆ
เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่
คลับ
0 selected
- Seacon Square
{{dayText}}{{dayShort}}
X
FREESTYLE GROUP TRAINING POWER
MODERATE INTENSITY
MODERATE INTENSITY
Minim reprehenderit pariatur ullamco dolor eu aute est adipisicing pariatur ea culpa. Ex minim qui culpa exercitation nisi non consectetur qui minim ipsum.
FIND OUT MORE
คลาสที่เกี่ยวข้อง
คุณอาจจะสนใจคลาสเหล่านี้เช่นกัน
