สิ่งที่คุณจะได้จากคลาสนี้
พลังและรางวัลจากการออกกำลังกาย
คลาสนี้เป็นการสร้างสมดุลให้ร่างกายและจิตใจของคุณ ด้วยการฝึกท่าทางต่างๆ (ท่าโยคะ) พร้อมกับเทคนิคการหายใจ โดยมากแล้ว เราจะฝึกท่าทางเหล่านี้ให้ช้าลงและค้างอยู่ในท่าแบบนิ่งให้ยาวนานขึ้น
สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้
หากคุณเข้าร่วมคลาสนี้เป็นครั้งแรก นี่คือสิ่งของที่คุณต้องเตรียมมาสำหรับคลาสนี้
เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่