คลาสออกกำลังกายพิลาทิสเอ็ก เซอร์ไซส์ในไทย

เสริมสร้างความยืดหยุ่นและสมดุลของร่างกาย

ยืดเหยียดร่างกายไปกับการออกกำลังกายเน้นเรื่องความสมดุล พิลาทิสประกอบไปด้วยท่าของโยคะและการบริหารอื่นๆเพื่อการออกกำลังกายแบบเต็มตัว คลาสนี้เหมาะกับทุกคนไม่ว่าจะอายุหรือประสบการณ์ระดับไหน ครูผู้สอนของเราจะแสดงวิธียืดกล้ามเนื้อให้กับร่างกายของคุณ

พวกเขาจะสอนวิธีการออกกำลังกายโดยคำนึงถึงระดับความแข็งแรงและยืดหยุ่นของร่างกายคุณ คุณจะได้พัฒนาความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และความสมดุล หลังจากคลาสนี้คุณจะมีบุคลิกภาพ