สิ่งที่คุณจะได้จากคลาสนี้
พลังและรางวัลจากการออกกำลังกาย
เสริมสร้างความยืดหยุ่นและสมดุลของร่างกาย
ยืดเหยียดร่างกายไปกับการออกกำลังกายเน้นเรื่องความสมดุล พิลาทิสประกอบไปด้วยท่าของโยคะและการบริหารอื่นๆเพื่อการออกกำลังกายแบบเต็มตัว คลาสนี้เหมาะกับทุกคนไม่ว่าจะอายุหรือประสบการณ์ระดับไหน ครูผู้สอนของเราจะแสดงวิธียืดกล้ามเนื้อให้กับร่างกายของคุณ
พวกเขาจะสอนวิธีการออกกำลังกายโดยคำนึงถึงระดับความแข็งแรงและยืดหยุ่นของร่างกายคุณ คุณจะได้พัฒนาความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และความสมดุล หลังจากคลาสนี้คุณจะมีบุคลิกภาพ
ข้อมูลคลาส
MEDIUM
60 Minutes
ระยะเวลา
คลาสมีระยะเวลา 60 นาที
EASY, MODERATE
เหมาะสำหรับ
ผู้ที่เคยออกกำลังกาย
สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้
If it’s your first time, here’s a few essentials you might need.
Water
Towel
Extra Clothes
Yoga Mat
เลือกคลาสอื่น ๆ
เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่
คลับ
0 selected
- Platinum Siam Paragon
- CentralPlaza Khonkaen
- The Mall Korat
- Platinum Landmark Plaza
- Central Bangna
- Platinum T-One Building
- The Crystal SB Ratchapruek
- The Promenade
- The Crystal Ramindra
- CentralPlaza Rama 2
- Zone CentralWorld
- CentralPlaza Pinklao
- Centralplaza Chaengwattana
- Platinum Pearl Bangkok
- The Mall Bangkhae
- Mega Bangna
- The Mall Thapra
- Platinum Q House Lumpini
- The Mall Bangkapi
- The Mall Ngamwongwan
- Club ICON
- Home Pro Petchkasem
- CentralPlaza Chonburi
- CentralPlaza Rattanathibet
- CentralPlaza Rama 3
- Platinum AIA Capital Center
- Platinum Sathorn Square
- Seacon Square
- CentralFestival Hatyai
- Club 39
- Terminal 21
{{dayText}}{{dayShort}}
X
FREESTYLE GROUP TRAINING POWER
MODERATE INTENSITY
MODERATE INTENSITY
Minim reprehenderit pariatur ullamco dolor eu aute est adipisicing pariatur ea culpa. Ex minim qui culpa exercitation nisi non consectetur qui minim ipsum.
FIND OUT MORE
