สิ่งที่คุณจะได้จากคลาสนี้
พลังและรางวัลจากการออกกำลังกาย
สร้างความแข็งแกร่งในการออกกำลังกายที่มุ่งมั่น
สร้างความแข็งแกร่งในการออกกำลังกายพิลาทิสที่มุ่งมั่น คุณจะสลับไปมาระหว่างพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์กับเสื่อขณะเล่นพิลาเทสหลากหลายรูปแบบโดยใช้ทุกส่วนของร่างกาย มันเป็นคลาสที่ยอดเยี่ยมหากคุณเป็นคนที่กระตือรือร้นในการออกกำลังกายที่ต้องการพัฒนาระดับการออกกำลังกายของคุณ การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งมุ่งเน้นไปที่การเสริมสร้างความแข็งแกร่งและการปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณ นอกจากนี้เรายังแสดงวิธีปรับการเคลื่อนไหวแต่ละส่วนเพื่อให้เหมาะกับระดับการออกกำลังกายและประสบการณ์ของคุณ
ข้อมูลคลาส
LOW, MEDIUM
60 Minutes
ระยะเวลา
คลาสมีระยะเวลา 60 นาที
EASY, MODERATE
เหมาะสำหรับ
ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้
หากคุณเข้าร่วมคลาสนี้เป็นครั้งแรก นี่คือสิ่งของที่คุณต้องเตรียมมาสำหรับคลาสนี้
Water
Towel
Extra Clothes
Yoga Mat
เลือกคลาสอื่น ๆ
เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่
คลับ
0 selected
- The Crystal Ramindra
{{dayText}}{{dayShort}}
X
FREESTYLE GROUP TRAINING POWER
MODERATE INTENSITY
MODERATE INTENSITY
Minim reprehenderit pariatur ullamco dolor eu aute est adipisicing pariatur ea culpa. Ex minim qui culpa exercitation nisi non consectetur qui minim ipsum.
FIND OUT MORE
คลาสที่เกี่ยวข้อง
คุณอาจจะสนใจคลาสเหล่านี้เช่นกัน
