เริ่มต้นการเดินทางกับพิลาทิสที่นี่
หากคุณยังใหม่กับพิลาทิสนี่เป็นคลาสสำหรับคุณ เราจะพาคุณไปสู่การฝึกพิลาทิสขั้นพื้นฐานและแนะนำให้คุณรู้จักกับพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์โดยมุ่งเน้นการเรียนรู้ท่าทางที่ง่าย คุณจะได้สร้างมวลกล้ามเนื้อของคุณ สร้างความแข็งแรง และเพิ่มความยืดหยุ่นของคุณ ในระหว่างช��้นเรียนเราจะแสดงวิธีปรับตัวให้เหมาะสมกับระดับการออกกำลังกายและประสบการณ์ของคุณ
ข้อมูลคลาส
LOW, MEDIUM
สิ่งที่คุณจะได้จากคลาสนี้
พลังและรางวัลจากการออกกำลังกาย
30 Minutes
ระยะเวลา
คลาสมีระยะเวลา 30 นาที
EASY, MODERATE
เหมาะสำหรับ
ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้
หากคุณเข้าร่วมคลาสนี้เป็นครั้งแรก นี่คือสิ่งของที่คุณต้องเตรียมมาสำหรับคลาสนี้
เลือกคลาสอื่น ๆ
เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่