สิ่งที่คุณจะได้จากคลาสนี้
พลังและรางวัลจากการออกกำลังกาย
เริ่มต้นการเดินทางกับพิลาทิสที่นี่
หากคุณยังใหม่กับพิลาทิสนี่เป็นคลาสสำหรับคุณ เราจะพาคุณไปสู่การฝึกพิลาทิสขั้นพื้นฐานและแนะนำให้คุณรู้จักกับพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์โดยมุ่งเน้นการเรียนรู้ท่าทางที่ง่าย คุณจะได้สร้างมวลกล้ามเนื้อของคุณ สร้างความแข็งแรง และเพิ่มความยืดหยุ่นของคุณ ในระหว่างชั้นเรียนเราจะแสดงวิธีปรับตัวให้เหมาะสมกับระดับการออกกำลังกายและประสบการณ์ของคุณ
ข้อมูลคลาส
LOW, MEDIUM
30 Minutes
ระยะเวลา
คลาสมีระยะเวลา 30 นาที
EASY, MODERATE
เหมาะสำหรับ
ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้
หากคุณเข้าร่วมคลาสนี้เป็นครั้งแรก นี่คือสิ่งของที่คุณต้องเตรียมมาสำหรับคลาสนี้
Water
Towel
Extra Clothes
Yoga Mat
เลือกคลาสอื่น ๆ
เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่
คลับ
0selected
{{dayText}}{{dayShort}}
X
FREESTYLE GROUP TRAINING POWER
MODERATE INTENSITY
MODERATE INTENSITY
Minim reprehenderit pariatur ullamco dolor eu aute est adipisicing pariatur ea culpa. Ex minim qui culpa exercitation nisi non consectetur qui minim ipsum.
FIND OUT MOREคลาสที่เกี่ยวข้อง
คุณอาจจะสนใจคลาสเหล่านี้เช่นกัน
