สิ่งที่คุณจะได้จากคลาสนี้
พลังและรางวัลจากการออกกำลังกาย
ฝึกกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายของคุณ
SUSPENSION EXERCISE CLASS
ใช้ร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพในคลาสการฝึกเคลื่อนไหวแบบไดนามิก เราจะแสดงวิธีการใช้ชุดของสายฝึกเพื่อการออกกำลังกายร่วมกับการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักเพื่อใช้ทุกส่วนในร่างกายของคุณ คุณจะโน้ม กระโดด ผลัก และหมอบ กล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายของคุณจะได้รับการฝึกทั้งความแข็งแรงและความอดทน และการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้น
SUSPENSION EXERCISE CLASS 30
ไม่มีเวลาใช่ไหม เราเพิ่มความเข้มขึ้นในเวอร์ชัน 30 นาทีนี้ดังนั้นคุณจะได้ผลลัพธ์ที่เหมือนกัน คุณจะสร้างความแข็งแกร่งใช้ชุดของสายฝึกเพื่อการออกกำลังกายร่วมกับการออกกำลังกายด้วยน้ำหนัก
ในทั้งสองคลาสเราจะแสดงวิธีปรับการเคลื่อนไหวแต่ละส่วนให้ตรงกับระดับการออกกำลังกายและความเชี่ยวชาญของคุณ
ข้อมูลคลาส
MEDIUM
60 Minutes
ระยะเวลา
คลาสมีระยะเวลา 30 และ 60 นาที
ปานกลาง
เหมาะสำหรับ
ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้
หากคุณเข้าร่วมคลาสนี้เป็นครั้งแรก นี่คือสิ่งของที่คุณต้องเตรียมมาสำหรับคลาสนี้
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
เลือกคลาสอื่น ๆ
เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่
คลับ
0 selected
- Platinum Siam Paragon
- Future Park Rangsit
- CentralPlaza Khonkaen
- Platinum Landmark Plaza
- Central Bangna
- The Crystal SB Ratchapruek
- The Promenade
- CentralPlaza Rama 2
- Centralplaza Chaengwattana
- The Mall Bangkhae
- The Mall Ngamwongwan
- Club ICON
- Platinum Sathorn Square
- Club 39
{{dayText}}{{dayShort}}
X
FREESTYLE GROUP TRAINING POWER
MODERATE INTENSITY
MODERATE INTENSITY
Minim reprehenderit pariatur ullamco dolor eu aute est adipisicing pariatur ea culpa. Ex minim qui culpa exercitation nisi non consectetur qui minim ipsum.
FIND OUT MORE
คลาสที่เกี่ยวข้อง
คุณอาจจะสนใจคลาสเหล่านี้เช่นกัน
