สิ่งที่คุณจะได้จากคลาสนี้
พลังและรางวัลจากการออกกำลังกาย
โยคะลาทีสเป็นคลาสที่ผสมผสานทั้งโยคะและพิลาทีสเข้าด้วยกัน ช่วยสร้างความแข็งแรงและกระชับกล้ามเนื้อกลุ่มหลักๆ ทุกกลุ่ม เพิ่มความทนทานและความยืดหยุ่นรวมถึงทำให้ร่างกายมีความสมดุลมากขึ้น คลาสนี้จะช่วยให้คุณสงบและมีสมาธิ และยังช่วยลดความเครียดในร่างกายอีกด้วย
ข้อมูลคลาส
MEDIUM, HIGH
45 Minutes
ระยะเวลา
คลาสมีระยะเวลา 45 นาที
ปานกลาง
เหมาะสำหรับ
ผู้ที่เคยออกกำลังกาย
สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้
หากคุณเข้าร่วมคลาสนี้เป็นครั้งแรก นี่คือสิ่งของที่คุณต้องเตรียมมาสำหรับคลาสนี้
Water
Towel
Extra Clothes
Yoga Mat
Yoga Block
เลือกคลาสอื่น ๆ
เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่
คลับ
0 selected
- CentralPlaza Rama 2
- CentralPlaza Grand Rama 9
- CentralPlaza Pinklao
- Centralplaza Chaengwattana
- The Mall Bangkhae
{{dayText}}{{dayShort}}
X
FREESTYLE GROUP TRAINING POWER
MODERATE INTENSITY
MODERATE INTENSITY
Minim reprehenderit pariatur ullamco dolor eu aute est adipisicing pariatur ea culpa. Ex minim qui culpa exercitation nisi non consectetur qui minim ipsum.
FIND OUT MORE
