โยคะลาทีสเป็นคลาสที่ผสมผสานทั้งโยคะและพิลาทีสเข้าด้วยกัน ช่วยสร้างความแข็งแรงและกระชับกล้ามเนื้อกลุ่มหลักๆ ทุกกลุ่ม เพิ่มความทนทานและความยืดหยุ่นรวมถึงทำให้ร่างกายมีความสมดุลมากขึ้น คลาสนี้จะช่วยให้คุณสงบและมีสมาธิ และยังช่วยลดความเครียดในร่างกายอีกด้วย
ข้อมูลคลาส
สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้
หากคุณเข้าร่วมคลาสนี้เป็นครั้งแรก นี่คือสิ่งของที่คุณต้องเตรียมมาสำหรับคลาสนี้
เลือกคลาสอื่น ๆ
เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่